你好，小腿的肌肉是比較難以瘦下來的，因為如果是肥肉的話，可以通過鍛煉變成肌肉，這樣的話體積能減少一大部分，但是如果你本身小腿的肌肉就比較多的話，這樣減起來就比較困難，你是不是減脂肪還是要減肌肉，所以減肥起來比那些真正胖起來的人要困難很多，沒有很好的方法。

，平時要盡量減少主食的攝入量，多吃水果蔬菜，粘膜下肌瘤（基底部寬的粘膜下肌瘤可行X線治療）。在鐳療后易發(fā)生壞死，而引起嚴重的宮腔盆腔感染。另外平時要多運動就可以.有什么問題可以繼續(xù)提問.我會密切關注你的問題.平時應注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止病原菌侵入。　　前庭大腺膿腫是怎么得的？

做有氧運動會使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時肌肉也不會變粗.有氧運動包括：慢跑,游泳,跳躍運動,健美操,肌肉是由肌纖維構(gòu)成的,肌纖維的粗細決定肌肉是否發(fā)達.

你好,蘋果有瘦腿的作用,但最好的方法還是運動,瑜伽的效果不錯

平時要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時要多運動就可以.有什么問題可以繼續(xù)提問.我會密切關注你的問題.