-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
謝淑霞 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
皮膚科
-
頭發干枯主要由營養不良、水分流失、紫外線照射、化學處理和不當護理等因素引起。改善頭發干枯，需從均衡飲食、合理護發、減少化學損傷、防曬和保濕等方面入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-26 10:43
1.均衡飲食：攝入富含維生素A、E和B群的食物，如堅果、魚類和綠葉蔬菜，有助于滋養頭發，促進頭皮健康。
2.合理護發：使用溫和的洗發水，避免高溫吹風和頻繁燙染，減少對頭發的物理和化學傷害。
3.減少化學損傷：盡量少用含有硫酸鹽和酒精的護發產品，選擇天然成分為主的護發素和發膜。
4.防曬保護：外出時戴帽子或使用含有防曬成分的護發產品，減少紫外線對頭發的損害。
5.保濕護理：定期做深層護理，使用含有天然油脂的護發油，如橄欖油或椰子油，保持頭發的滋潤度。
通過調整生活習慣，采用正確的護發方法，可以有效防止頭發干枯，恢復頭發的光澤和彈性。建議在日常生活中實踐上述措施，并關注頭發的反應，適時調整護發策略。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
