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2018-03-14 15:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

總膽紅素偏高飲食方面應(yīng)注意什么

回答1
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黃開(kāi)紅主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

總膽紅素偏高在飲食上，應(yīng)注意食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、控制食量、避免禁忌等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.食物選擇：多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于肝臟代謝。
2.烹飪方式：宜采用清蒸、煮等清淡方式，減少油脂攝入。
3.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
4.控制食量：每餐七八分飽，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
5.避免禁忌：少吃辛辣、油膩、高糖食物，以及酒精。
合理的飲食調(diào)整有助于改善總膽紅素偏高的情況，但還需結(jié)合醫(yī)生建議進(jìn)行綜合治療。
2018-03-14 16:51

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