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哪些食物富含葉酸？

2015-01-08 01:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

哪些食物富含葉酸？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

富含葉酸的食物較多，如蔬菜、水果、動物肝臟、豆類等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.蔬菜：菠菜、西紅柿、胡蘿卜等。
2.水果：橘子、草莓、香蕉等。
3.動物肝臟：豬肝、雞肝等。
4.豆類：大豆、黑豆、紅豆等。
5.其他：蘑菇、扁豆等。
合理飲食，多種食物搭配，能更好地補充葉酸。
2015-01-08 13:08

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