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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周應芳 主任醫師
北京大學第一醫院
三級甲等
婦產科
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月經期間食用橙子等水果總體上是適宜的，需注意避免食用過冷或刺激性強的食物，水果應保持在室溫下，避免冰鎮。橙子富含維生素C，有益身體健康，但鑒于其屬性偏涼，適量食用為宜。同時，經期應注重保暖，維持個人衛生，以預防感染。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-29 14:41
1.維生素C補充：橙子含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力，促進傷口愈合，對經期身體有益。
2.溫度控制：食用橙子時，確保其處于室溫狀態，避免冰冷刺激，以防腹部不適。
3.適量食用：雖然橙子營養豐富，但由于其性涼，建議適量食用，避免過量引發腸胃不適。
4.保暖措施：經期身體較為敏感，應注意腹部保暖，避免受涼，以免加重痛經。
5.個人衛生：加強個人衛生管理，尤其是經期，以防止細菌感染，維護生殖系統健康。
總之，月經期間食用橙子是安全且有益的，只要確保橙子不冰涼，并控制食用量，同時注意保暖和個人衛生，即可享受橙子帶來的營養益處，而不會對身體造成負面影響。
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