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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胥海斌 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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強(qiáng)迫癥嚴(yán)重影響睡眠，可從認(rèn)識(shí)疾病、改善心態(tài)、調(diào)整習(xí)慣、合理治療、尋求幫助等方面著手改善。 1.認(rèn)識(shí)疾病：了解強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)和自身病情，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.改善心態(tài)：消除不安全感，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力。 3.調(diào)整習(xí)慣：保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境，睡前避免刺激。 4.合理治療：包括心理治療，如認(rèn)知行為療法；藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 5.尋求幫助：向家人朋友傾訴，必要時(shí)求助專業(yè)醫(yī)生。 總之，通過(guò)綜合措施，積極應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，爭(zhēng)取恢復(fù)良好睡眠。
2024-09-26 21:36
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就醫(yī)問(wèn)藥
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