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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莫偉 副主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
內分泌科
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補硒可通過食物攝取，常見的有海產品、肉類、蔬菜、蛋類、菌菇等。 1.海產品：如蝦、魚、海帶等，富含豐富的硒元素。 2.肉類：像豬肉、牛肉，是補硒的良好來源。 3.蔬菜：西蘭花、紫薯等含一定量的硒。 4.蛋類：雞蛋、鴨蛋中也有硒。 5.菌菇：如香菇、木耳，硒含量較為可觀。 合理飲食，適當攝入這些含硒食物，有助于維持身體健康。
2024-09-27 08:51
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