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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉石才 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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反流性食管炎的預防，主要包括調整飲食、改變生活習慣、控制體重、保持良好心態(tài)、適當運動等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-31 10:57
1.調整飲食：避免食用辛辣、酸甜、油膩食物，減少咖啡、濃茶攝入。
2.改變生活習慣：進食后避免立即平臥，睡前2-3小時不進食，戒煙戒酒。
3.控制體重：通過合理飲食和運動，避免肥胖。
4.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮、緊張。
5.適當運動：如散步、慢跑、游泳等，增強體質。
做好這些預防措施，有助于降低反流性食管炎的發(fā)生風險。
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