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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳麗君 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
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早期孕婦飲食需注意營養均衡、食物選擇、飲食禁忌、飲食習慣及補充劑攝入。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-29 11:28
1.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類；碳水化合物可選擇全麥面包、糙米等；多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬果。
2.食物選擇：優先選擇天然、新鮮的食材，如新鮮的水果、蔬菜、牛奶。
3.飲食禁忌：避免食用生冷、辛辣、油膩食物，以及含咖啡因和酒精的飲品。
4.飲食習慣：少食多餐，避免暴飲暴食，保持規律的進食時間。
5.補充劑攝入：在醫生指導下適當補充葉酸、鐵劑、鈣劑等。
總之，早期孕婦的飲食對自身和胎兒健康至關重要，要科學合理安排。
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