雙腿酸軟無力可能由過度勞累、營養(yǎng)不良、貧血、腰椎疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.過度勞累：長時間運動或勞動后，肌肉疲勞，產(chǎn)生酸軟無力感。應注意休息，適度按摩放松。
2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。需均衡飲食，多攝入肉蛋奶、蔬菜水果。
3.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。可補充鐵劑、維生素B12等，多吃紅棗、豬肝。
4.腰椎疾病：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。建議就醫(yī)檢查，可能需物理治療或手術(shù)。
5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缟窠?jīng)炎。需明確病因，可能使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。
雙腿酸軟無力原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診查明原因。