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回答1
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孫建華 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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大棗有一定的補血作用，常見的有和田大棗、若羌紅棗、金絲小棗等。 1.和田大棗：個大肉厚，富含多種營養成分，有助于補血。 2.若羌紅棗：口感香甜，營養豐富，對補血有益。 3.金絲小棗：糖分適中，具有較好的補血功效。 4.挑選要點：選擇色澤紅潤、飽滿、無破損的大棗。 5.食用方法：可直接食用，也可煮粥、煲湯時加入。 適量食用上述大棗對補血有幫助，但不能僅依靠大棗補血，還應注意飲食均衡。
2024-09-26 18:54
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