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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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孕婦適量食用檸檬有益處，檸檬富含維生素C，可緩解孕期惡心嘔吐，增強免疫力，促進鐵吸收，維持骨骼健康，以及改善睡眠質(zhì)量。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-27 22:18
1.緩解惡心嘔吐：檸檬的清香有助于減輕孕期早孕反應(yīng)，減少惡心感。
2.增強免疫系統(tǒng)：維生素C含量豐富，有助于提升身體抵抗力，預(yù)防感染。
3.促進鐵吸收：檸檬中的維生素C能增加鐵質(zhì)的吸收率，對預(yù)防孕期貧血有益。
4.維護骨骼健康：檸檬中的鈣和磷對孕婦和胎兒的骨骼發(fā)育有益。
5.改善睡眠：適量飲用檸檬水可能有助于改善孕期睡眠質(zhì)量，減少失眠。
孕婦食用檸檬需適量，過量可能導(dǎo)致胃酸過多，引起不適。建議將檸檬用于調(diào)味或泡水飲用，避免直接大量食用。若有特殊體質(zhì)或食用后不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
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