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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆玉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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促進頭發生長與營養、精神狀態、飲食、睡眠及頭發護理有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-19 09:11
1.營養：補充優質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。
2.精神：保持心情舒暢，避免精神緊張和突然的刺激。
3.飲食：少吃辛辣、油膩食物，減少對頭皮的刺激。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于身體代謝和頭發正常生長。
5.護理：選擇合適洗發水，避免頻繁燙染損傷頭發。
養成良好的生活習慣和頭發護理方式，有助于頭發健康生長。
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