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哪些水果具有抗癌效果？

2013-12-29 18:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問題：

哪些水果具有抗癌效果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

水果富含抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低患癌癥的風險。其中，草莓、橙子、蘋果、葡萄和哈密瓜等水果，在預防癌癥方面表現(xiàn)突出，尤其對結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等具有顯著的預防作用。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能有效清除自由基，減少細胞損傷，預防癌癥發(fā)生。
2.橙子：富含維生素C和類黃酮，具有強大的抗氧化能力，能保護細胞免受損害，降低癌癥風險。
3.蘋果：蘋果中的膳食纖維和多酚化合物有助于腸道健康，減少致癌物質(zhì)的吸收，預防結(jié)腸癌。
4.葡萄：尤其是紫葡萄，含有白藜蘆醇，這種天然化合物具有抗癌活性，能抑制腫瘤生長。
5.哈密瓜：富含β-胡蘿卜素和維生素C，這兩種營養(yǎng)素能增強免疫系統(tǒng)，減少癌癥的發(fā)生。
上述水果通過提供必需的營養(yǎng)素和抗氧化劑，有助于維持身體健康，降低癌癥風險。不過，均衡飲食和健康生活方式同樣重要，建議多樣化攝入各類蔬果，以獲得更全面的健康效益。
2013-12-29 19:10

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