經常感覺氣不夠用，長出口氣才舒服，可能是由心理因素、呼吸系統問題、心臟疾病、貧血、內分泌失調等原因引起。 1.心理因素：如長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致植物神經功能紊亂，出現這種癥狀。要注意調節情緒，適當運動，保證充足睡眠。 2.呼吸系統問題：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影響肺部通氣功能。需避免接觸過敏原，戒煙。 3.心臟疾病：如冠心病、心力衰竭等，心臟供血不足會引發。要低鹽低脂飲食，控制體重。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 5.內分泌失調：甲狀腺功能減退等，代謝減慢。應均衡飲食，保持規律作息。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

間質性肺炎（IIP）又稱肺纖維化（IPE）,纖維性肺泡炎（CFA）.本病是一種至今還沒有查明病因的慢性肺間質性疾病.其中有少數患者的發病可能與病毒等微生物的感染,有機粉塵的吸入,有害氣體的刺激有關. 間質性肺炎的病理損害是在病程早期以肺泡壁的炎癥為主,在中期為彌漫性肺間質纖維化,在晚期為肺泡壁纖維化.作x線肺部檢查尤其是高分辨率CT(HRCT)檢查時可發現在兩側肺野尤其是下肺野,呈現出密集細小的網織狀結節,此結節較均勻又邊界不清,或有條索狀病灶,網格影,蜂窩肺,磨玻璃樣改變不明顯,單純磨玻璃樣改變者容易恢復.作氣管鏡活檢(TBLB)病理檢查時,顯示出肺泡萎縮,肺間質纖維化等表現. 主要表現：起病隱襲,進行性加重,最終導致肺,心功能衰竭. 目前治療沒有很好辦法,主要對癥支持治療,中藥輔助治療.

問題分析：你好，你的癥狀是中醫上講的氣虛，只是功能性的，還沒有到器質性的病變 注意是否是食物和藥物導致和是否是消化道出血啊.建議檢查看看再說.如果有問題盡早治療.還要注意貧血可能意見建議：氣虛包括很多，主要有肺氣虛，脾氣虛，心氣虛，等你覺得氣短就是肺氣虛，各臟器都是相互影響的所以其他的也會相應的氣虛，氣虛說明的你身體素質比較差，容易感冒，疲勞，建議你飲食要營養，規律，多鍛煉身體

你好，氣短的原因很多，請問你可以描述清楚一點嗎？建議你去醫院找心內科醫生看看！先詳細檢查檢查！再針對治療！