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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法中心
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補充氣血的食物有紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-02-15 12:22
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
2.桂圓：能補益心脾、養(yǎng)血安神，對氣血不足有一定改善。
3.黑芝麻：有補肝腎、益精血的功效，有助于補充氣血。
4.豬肝：富含鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可補血養(yǎng)肝。
5.烏雞：具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，能補氣血。
合理食用這些食物，有助于改善氣血不足的狀況，但如果氣血虧虛嚴重，還需及時就醫(yī)。
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