孕期保障胎兒良好發(fā)育，需關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、預(yù)防疾病、保持良好心態(tài)和定期產(chǎn)檢這5個(gè)方面。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食營(yíng)養(yǎng)：飲食應(yīng)多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.規(guī)避危害：遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)和輻射源，不吸煙、不飲酒、不喝咖啡和茶，避免接觸化學(xué)制劑。
3.預(yù)防疾病：注意保暖，預(yù)防感冒等疾病，患病時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如阿莫西林、雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等。
4.心態(tài)調(diào)整：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張情緒。
5.定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行B超等檢查，了解胎兒發(fā)育情況。
總之，孕婦在孕期需從多方面注意，為胎兒創(chuàng)造良好的發(fā)育環(huán)境。