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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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花生吃多了可能會帶來多種不良影響，包括腸胃不適、體重增加、上火、營養(yǎng)不均衡等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-22 11:00
1.腸胃不適：花生富含蛋白質(zhì)和脂肪，難以消化，可能導致腹脹、腹痛、消化不良等。
2.體重增加：其脂肪含量較高，攝入過多熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，引起體重上升。
3.上火癥狀：可能出現(xiàn)口干、咽喉腫痛、口腔潰瘍等。
4.營養(yǎng)失衡：單一大量食用花生，會減少其他食物攝入，導致營養(yǎng)攝入不全面。
5.血脂異常：對高血脂人群而言，過量食用可能加重血脂異常情況。
總之，花生雖有一定營養(yǎng)價值，但食用應適量，避免過量帶來不良影響。
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