頭發老掉可能與睡眠、精神、護理、營養、疾病等有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.睡眠：長期睡眠不足或太晚睡會影響毛囊血液循環，導致脫發。
2.精神：精神壓力大、焦慮緊張易使內分泌失調，引發脫發。
3.護理：錯誤的頭發護理方式，如頻繁燙染，會損傷發質和毛囊。
4.營養：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養，頭發會失去滋養。
5.疾病：脂溢性皮炎、貧血等疾病也可能造成脫發。
保持良好的生活習慣，注意頭發護理，若脫發嚴重，應及時就醫。

你好；防治脫發要避免精神緊張，避免熬夜，用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 有助于頭皮血液循環，定期洗頭發，注意飲食平衡，平時加強營養，補充維生素E，補充植物蛋白，吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海帶，紫菜，牡蠣等食品。

您好，導致脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素引起脫發，建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，可以用點烏須生發丸、七寶美髯丹。