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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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宮寒經量少的調理，可從飲食、保暖、運動、作息、中醫調理等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-09-15 19:10
1.飲食：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃、紅棗等，避免生冷寒涼。
2.保暖：尤其注意腹部和下肢保暖，根據天氣增減衣物。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.中醫調理：可通過艾灸、中藥調理，如艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫囑。
綜合調理有助于改善宮寒經量少的情況，如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
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