懷孕三個(gè)多月晨起渾身發(fā)軟可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)不良、低血壓、貧血、睡眠質(zhì)量差、激素變化等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致身體發(fā)軟。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、蛋、奶、新鮮蔬果等。
2.低血壓：懷孕后體內(nèi)血容量變化，可能引起低血壓。需定期測(cè)量血壓，若血壓過(guò)低，應(yīng)適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水。
3.貧血：孕期血容量增加，易出現(xiàn)貧血。可通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵、葉酸等，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。
4.睡眠質(zhì)量差：睡眠不佳會(huì)影響身體狀態(tài)。要保證充足睡眠，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。
5.激素變化：孕期激素水平波動(dòng)，可能產(chǎn)生此類癥狀。一般無(wú)需特殊處理，注意休息。
總之，懷孕三個(gè)多月晨起渾身發(fā)軟可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確原因，以便采取相應(yīng)的治療措施。