懷孕后腿抽筋，可能是受寒著涼引起的，也可能是缺鈣引起的，或者是用力不當導致的，需要做營養元素的檢查，如果缺鈣就要補鈣。孕婦補鈣可以吃芝麻醬，芝麻醬里面含鈣量比較多。除此之外還有豆類，奶類。含鈣量都是比較多的，可以適當的多吃的。必要時還可以吃孕婦鈣片。

應該多喝一些牛奶之類的補鈣的食品，我推薦你使用美國出的《樂力》進行補鈣，這種產品的效果很好，而且還沒有依賴性，里面具有很多中其他的一些身體需要的元素，他里面的含鈣量比其他的產品都高，我計算過，他的一顆藥里面所含的鈣是哪些廣告里放的什么〈鈣天力〉，〈巨能鈣〉之類的好幾倍，我們家一直都在吃，已經好幾年了，效果還不錯，而且他是藥品，而那些什么廣告里的補鈣的產品都是保健食品，你們到藥店可以看的到的，希望你的寶寶身體健康

孕婦的鈣需求比平時高了很多,這個時侯一定要注意多吃含鈣多的食物,如每天喝適量的奶,多吃些豆類及制品,海產品如海魚,海帶,紫菜這些的都含鈣豐富的.

可以吃迪巧的孕婦鈣，平時也可以食補，多喝骨頭湯，多吃蝦皮，多曬曬太陽，每天喝一杯牛奶。晚上睡覺把腳墊高就不會那么難受了

懷孕以后老是出現腿抽的現象是因為缺鈣最好還是，吃點鈣爾奇的鈣片補鈣效果特別。

那就買點孕婦鈣片吃吃吧我剛開始也是的，吃了鈣片就好了平時也要多喝點燙