這情況多屬于懷孕后激素水平變化或者伴隨有內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，但是一般產(chǎn)后這情況還是可以自己恢復(fù)，建議應(yīng)該積極做好產(chǎn)檢配合計(jì)算預(yù)產(chǎn)期較好的，注意避免太緊張較好，一般多吃維生素等，但是建議少吃醬油等還是可以自己恢復(fù)可能大，平時(shí)建議注意休息，產(chǎn)后應(yīng)該避免熬夜較好。

可以試試中藥喲，畢竟是老祖宗留下來(lái)的東西，還是挺有效的。像我，之前祛斑用的一個(gè)中藥的祛斑組合，記得叫美太櫻子來(lái)著，它是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌祛斑的，我堅(jiān)持用了兩個(gè)多周期，發(fā)現(xiàn)自己臉上的斑都看不到了，中藥的祛斑就是時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，得耐心等，但是沒(méi)有副作用，也沒(méi)有大風(fēng)險(xiǎn)

孕期，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上出現(xiàn)班，所以平時(shí)也多吃抑制黑色素的水果 ，注意防曬，多護(hù)理臉部，我是甪的“黛芙薇爾”，對(duì)色班等很有甪，早晚潔面后涂涂，吸收好。也不膩，慢慢的就沒(méi)了斑，臉色也不暗沉了。多注意哦，不然早早的就成黃臉婆啦！

孕婦長(zhǎng)斑的原因主要是由于生理性的激素改變之外，紫外線的直接照射也是非常重要的一個(gè)原因。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家告訴我們，有一類(lèi)食物感光性較強(qiáng)，如果攝入過(guò)多，孕婦就容易長(zhǎng)斑：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等

防曬、多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，各類(lèi)新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。 長(zhǎng)斑和變黑是激素水平變化導(dǎo)致的，產(chǎn)后自然會(huì)消退的。

孕期長(zhǎng)斑是因?yàn)轶w內(nèi)的激素作怪，跟吃什么沒(méi)有關(guān)系的，不過(guò)可以多吃些有美白效果的水果，可以淡化一點(diǎn)。