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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石詠軍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
腎臟內科一區(qū)
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考研學生臨近考試出現(xiàn)心理問題，可能與壓力、環(huán)境、性格、睡眠、認知等有關。 1.壓力：考研壓力過大，易導致焦慮抑郁。可通過適當運動、聽音樂緩解。 2.環(huán)境：周圍學習氛圍緊張或家庭期望高，需調整心態(tài)，積極溝通。 3.性格：內向敏感性格更易受影響，要學會自我肯定，增強自信。 4.睡眠：睡眠不足影響情緒，保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.認知：對考研結果過度擔憂，改變不合理認知，專注當下。 出現(xiàn)心理問題應重視，必要時及時尋求專業(yè)心理幫助。
2024-09-27 06:05
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回答2
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李錦春 住院醫(yī)師
武穴市第二人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你所說的主要是心理因素，平時要學會放松，要注意調節(jié)，任何事情，盡力就好，不要有太重的思想負 擔，可以找心理醫(yī)生咨詢
2024-09-27 12:27
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