-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
楊遠 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
-
倒走對身體有多種好處,包括緩解疲勞、治療腰背疼痛、促進青少年發(fā)育等。 1. 緩解疲勞:倒走能有效消除身體疲勞,讓人感到輕松。 2. 治療腰背疼痛:中老年慢性腰背痛患者長期堅持倒走,對腰痛有明顯治療作用。 3. 促進青少年發(fā)育:有助于青少年軀干發(fā)育,降低雞胸駝背的發(fā)生率。 4. 鍛煉平衡能力:增強身體的平衡感和協(xié)調能力。 5. 改善體態(tài):糾正不良的行走姿勢,使體態(tài)更端正。 總之,合理適度的倒走對身體有諸多益處,但也要注意安全,避免摔倒受傷。
2024-09-26 21:24
-