陰道松弛常見于產(chǎn)后女性或年齡增長，影響因素包括生育次數(shù)、年齡、體重、激素水平及遺傳等。改善陰道松弛，可嘗試盆底肌肉鍛煉、使用陰道緊致產(chǎn)品、采取健康生活方式、考慮非手術治療或手術治療等方法。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.盆底肌肉鍛煉：如Kegel運動，有助于增強盆底肌肉力量，改善陰道松弛。
2.陰道緊致產(chǎn)品：市面上有專門設計用于陰道緊致的產(chǎn)品，如凝膠、霜劑等，需在醫(yī)生指導下選用。
3.健康生活方式：保持合理體重，避免過度肥胖，均衡飲食，適量運動，有助于維持盆底肌肉健康。
4.非手術治療：如射頻治療、激光治療等，通過熱能促進膠原蛋白重組，達到緊致效果。
5.手術治療：對于嚴重松弛，可考慮陰道緊縮術，但需評估風險和收益。
改善陰道松弛，應綜合考慮個人情況，采取適合的方法，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生指導，以達到安全有效的治療效果。

病情分析：你好，陰道松弛可以通過提肛運動的方法，可以使陰道縮緊。提肛運動可以加強盆底肌和尿道陰道括約肌的張力，使陰道縮緊。具體的操作可以采用每次提肛運動30次，每天5-10組。長期鍛煉的話，三個月左右可以初步改善陰道松弛的癥狀。

應該跟你做運動有關系，要不然順產(chǎn)都會變松的。

孩子是父母的希望也是一種精神寄托.

聽說要鍛煉一下可以恢復原樣的.