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回答1
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張學真 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
產科住院部
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哺乳后胸部萎縮可通過鍛煉、飲食、按摩、內衣選擇及醫療手段改善，如隆胸手術、激素治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-05-09 23:16
1.鍛煉：進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量。
2.飲食：多吃富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉等。
3.按摩：適度按摩胸部，促進血液循環。
4.內衣選擇：穿戴合適的內衣，提供良好的支撐。
5.醫療手段：
隆胸手術：包括假體隆胸、自體脂肪隆胸等，但有一定風險。
激素治療：需在醫生指導下進行，常用藥物有雌二醇、黃體酮等。
胸部萎縮的改善需要綜合多種方法，且效果因人而異。建議選擇適合自己的方式，并在專業醫生指導下進行。
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就醫問藥
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