患上抑郁癥且出現情緒低落、自殘行為是較為嚴重的情況，需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調節(jié)、社會支持等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：重復經顱磁刺激等，對部分患者有一定效果。 4.自我調節(jié)：保持規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、瑜伽。 5.社會支持：家人和朋友的關心、理解和陪伴很重要。 抑郁癥的治療需要患者、家人和醫(yī)生共同努力，患者要樹立信心，積極配合治療，爭取早日康復。

你好， 抑郁癥，是一種常見的精神疾病，其病因多與遺傳、心理病變有關，不易治愈且容易復發(fā)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調節(jié)抑制。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。

你好，根據你所描述的情況，抑郁癥嚴重的情況，有自殘傾向的，需要及時看心理醫(yī)生，及時調理心態(tài)。需要保持愉快的心情，避免壓力太大，多和朋友交流溝通，不要總是自己獨處，一個人憋在家中，多外出活動，加強身體鍛煉，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，多吃些水果蔬菜等富含維生素高的食物。