您好，小陰唇如果手術的話，是需要拆線的，一般需要觀察傷口的恢復，如果還是正常，一般一周左右拆線的，是否疼痛，主要看拆線技術的，如果是新手，可能會出現嚴重的疼痛的，但是一般問題不大的，如果拆線，建議最好醫院拆線的，同時拆線以后再包扎兩天，預防感染。

緩解失眠的小方法：煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮靜，安眠的作用。鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，即可入睡。注意事項臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量。如果還是不行應該去醫院檢查治療。

妊娠期的女性因為正在經歷特殊的生理時期，不能輕易使用安眠類藥物，妊娠造成的失眠癥只能通過臟腑氣血功能的調整來加以控制。失眠癥可以分為陰虛血燥型、痰熱內擾型和心脾兩虛型3類。涉及到這三類失眠表現的調節，方法略有差異。治療時以補益心脾、養心安神為原則。炒白術、茯苓、黨參、炙黃芪、生地、酸棗仁、當歸、木香、山藥、遠志、砂仁、制首烏等藥物能夠起到調節睡眠作用。

慢慢會好的，實在睡不好就走走，我開始的時候也是，左睡不舒服右睡也不舒服，更別說躺著睡了，晚上睡不好就白天睡睡，盡可能讓自己休息好

到孕晚期后，由于尿頻的緣故以及是寶寶長大，媽媽睡眠都很不好的餓，只能是忍了，生完了發現現在還是好的，寶寶生下來你更沒得睡覺

親，孕晚期由于增大的子宮對我們整個呼吸系統的壓迫所以會有睡不好的感覺，可以稍微把上半身抬高一些，這樣睡眠會有所提高的