月經期間疼痛難忍可能由多種因素導致，如體質、疾病、飲食、情緒、運動等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.體質：體寒可能引起痛經，平時應注意保暖，多吃溫熱食物。
2.疾病：腺肌癥等婦科疾病會導致痛經，需就醫檢查確診。
3.飲食：經期避免食用辛辣生冷食物，以防加重疼痛。
4.情緒：壓力大、緊張焦慮易加重痛經，應保持心情舒暢。
5.運動：缺乏運動可能影響血液循環，適當運動有助于緩解。
總之，月經期間嚴重痛經應引起重視，必要時及時就醫，明確原因后對癥治療。

飲食調節　　月經初潮后的女孩子不要刻意節食或進食過多，應注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時補充體內紅細胞的流失，增強造血功能。增加運動　　選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期。通過運動增強體質，調節內分泌的平衡。規律生活　　要養成規律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經期衛生。心理調劑　　青春期少女們應保持樂觀向上的精神狀態。因為學習壓力、就業競爭往往會帶來憂郁、焦慮、緊張的情緒，這些不良情緒會刺激下丘腦的反射中樞，進一步加重月經不調。因此，放松身心，調劑情緒，適當休息，以樂觀平和的心態面對遇到的事情非常重要。要學會向母親、姐妹、知心好友傾訴，讓這些可信賴的“過來人”的經驗消除你的恐慌。

痛經是女孩子正常的生理現象不要悲觀，在來月經時注意不要受涼，在用熱水袋熱敷熱敷可以緩解疼痛的。你最好去看一下中醫吃一吃中藥調節調節

你好：你這種情況有很多人都發生過，不必緊張，年齡在35歲以上的女人就開始補充大豆異黃酮或蜂王漿，你只要堅持補充這些營養，很快就好起來了。

很簡單，月經期間，本來就缺血，運動更會使身體抵抗力變差。而且一運動身體的血液循環就會加快，血液流失的就更多。

正常的，有些人會在哺乳期間來幾次月經，有些則不會來的，只能說哺乳期間的經期是不規律。