你好，懷孕期間要多注意休息。不要過度勞累，保證睡眠充足，不要熬夜。合理搭配膳食營養均衡。懷孕以后飲食沒有特別的禁忌，只要以前吃過的不過敏的東西都可以吃。多吃新鮮的水果和蔬菜。補充人體所需的維生素。適量到戶外散步，呼吸新鮮的空氣。按時去醫院做產前檢查。

多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養就好了。前三個月必須吃葉酸，防止胎兒畸形

孕早期是可以吃些新鮮的水果蔬菜的，對身體比較好的，不要吃辛辣刺激性的食物的，保證充足的睡眠的，少吃多餐可以緩解孕期的妊娠反應了。

你好，懷孕飲食是要注意的，忌食生冷辛辣的食物。吃些水果蔬菜，堅果。吃些肉類，蛋類，魚類，奶制品等，吸收多種營養。

你好，在孕早期的時候飲食上，不要吃一些太油膩的那樣會增加一孕吐，然后多吃一些清淡的，比如新鮮的水果和蔬菜。

你好，這早孕的也不用補的，這時胎兒發育不需要多少營養，只要吃些葉酸的就可以，注意多些休息的。