這情況避免太緊張，從癥狀看，還是有不規(guī)律宮縮的情況，所以應(yīng)該避免著涼和熬夜較好的，注意配合計(jì)算預(yù)產(chǎn)期較好，這幾天建議調(diào)理身體較好，但是建議不吃辛辣的食物較好的，配合加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水較好的，這幾天建議多吃清淡的食物較好，注意觀察分泌物的情況是否正常較好的

三十周肚子發(fā)硬有點(diǎn)痛的話，這種情況不要太擔(dān)心了，很有可能就是假性宮縮所引起的，所以平常要注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常假性宮縮的話，這樣的情況也是利于寶寶成長(zhǎng)的，在每個(gè)女人懷孕的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以沒有什么事情的，平時(shí)，要注意，多吃一點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣油膩的食品，要增強(qiáng)一下自己的營(yíng)養(yǎng)。飲食要多樣化，少食多餐。這樣才會(huì)更有利于寶寶的成長(zhǎng)。已經(jīng)到老姨懷孕晚期了，也要注意，不可以同房。

孕后期肚子發(fā)硬是假宮縮的緣故，假宮縮并不明顯而且沒有規(guī)律性的，有的孕婦是感覺不到，用手放在肚子上，有感覺到有輕微的收縮感，或者是寶寶胎動(dòng)時(shí)也會(huì)覺得肚子發(fā)硬，所以準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心。

假性宮縮的，我當(dāng)時(shí)也有這樣的情況的，沒事的，建議趕緊臥床休息一下，只要注意胎動(dòng)是正常的話就不要擔(dān)心的，保持好心情，按時(shí)孕檢就行的。

你好，這可能是假性宮縮哦，不用太擔(dān)心的，假性宮縮對(duì)寶寶是沒什么影響的，平時(shí)注意休息，保持心情愉快！情緒不要太激動(dòng)就好！

三十周肚子偶爾發(fā)硬發(fā)緊，是假性宮縮，但是有一點(diǎn)痛，這個(gè)屬于不正常，這樣子盡快去醫(yī)院進(jìn)行保胎，避免早產(chǎn)。祝你好孕！