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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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廖方 副主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
肝膽、小兒外科
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肝膽排毒不好,可通過飲食、運動、作息、情緒、醫療手段等來調理。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2018-03-25 21:39
1.飲食:多吃新鮮蔬果,如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等,少吃油膩、辛辣食物。
2.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳、瑜伽,促進新陳代謝。
3.作息:保證充足睡眠,規律作息,避免熬夜。
4.情緒:保持良好心態,減少焦慮和壓力。
5.醫療手段:必要時在醫生指導下服用藥物,如消炎利膽片、龍膽瀉肝丸、護肝片等。
總之,調理肝膽排毒需要綜合多種方法,并長期堅持。若癥狀嚴重,應及時就醫。
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