計算懷孕天數、周數和預產期，要從末次月經第一天起算，還需注意孕期保養。包括飲食、運動、產檢等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.計算方法：從末次月經第一天算到現在的天數除以7就是懷孕周數，往后推280天是預產期。
2.飲食注意：保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽，但避免劇烈運動。
4.按時產檢：了解胎兒發育情況，及時發現問題。
5.心態調整：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
總之，孕期要重視各項注意事項，確保母嬰健康。

病情分析：你好：一般情況下以胚囊大小是沒辦法計算受孕時間的，并且單方面的來看，是不科學的。一般計算受孕的時間，都是以女性末次來月經日期計算的。現代醫學上規定從末次月經的第一天開始來計算懷孕天數，以及預產期。所以還不能根據胚囊大小來計算懷孕多久了。胎兒的發育也是因人而異的。

病情分析：你好！根據你的超聲結果描述，約懷孕5周+到6周大小，并且目前一切正常。建議注意營養和休息，不要過度勞累，不干重體力活，前三個月盡量減少性生活。希望我的回答能幫到你。

你的未次月經是什么時間，是從你未次月經的第一天開始算的，祝你好孕