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回答1
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李玉潔 主治醫師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
婦科
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產后月子期間的飲食對產婦身體恢復至關重要，需注意食物選擇、口味、營養搭配等多方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-08-26 22:40
1.食物質地：應以柔軟易消化的食物為主，如粥、面條等，避免過硬食物損傷腸胃。
2.鹽分控制：飲食不宜過咸，以防加重腎臟負擔，引起水腫。
3.避免刺激：不能吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免刺激腸胃。
4.營養均衡：保證蛋白質、維生素、礦物質等營養的均衡攝入，多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚類。
5.無需過度進補：正常飲食即可，過度進補可能導致肥胖等問題。
產婦月子期間的飲食需謹慎，合理安排飲食有助于身體恢復。
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就醫問藥
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