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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦適宜吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、火龍果和獼猴桃等。這些水果對產婦身體恢復具有一定益處。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-27 11:26
1.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質，如維生素 C、鉀等，能增強產婦的免疫力，促進身體恢復。
2.香蕉：富含碳水化合物，可為產婦補充能量，其所含的膳食纖維還能幫助緩解產后疲勞。
3.橙子：維生素 C 含量高，有助于提高產婦的抵抗力，促進鐵的吸收，預防貧血。
4.火龍果：含有較多的膳食纖維和水分，能促進腸道蠕動，幫助產婦預防和緩解便秘。
5.獼猴桃：營養豐富，包含多種維生素、礦物質和抗氧化物質，有利于產婦身體的調養。
產婦食用水果時要注意適量，選擇新鮮、常溫的水果，且應保持飲食的均衡與多樣化，以促進身體的良好恢復。
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