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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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正常成年人加上白天和晚上的時(shí)間,一般睡眠7-8個(gè)小時(shí)。一般以第二天的精神狀態(tài)為準(zhǔn),如精神狀態(tài)好,有些人一天也就睡6個(gè)小時(shí)的,這些人就屬于睡眠較少的人,也屬于正常。成年人一般是要求7-8個(gè)小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠的。
2013-12-21 09:23
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