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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周聰和 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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改善脫發需從生活習慣、飲食、按摩、情緒、治療手段等方面入手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-04-07 17:37
1.生活習慣：避免長期熬夜，減輕精神壓力，規律作息。
2.飲食：保證營養均衡，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類。
3.按摩：每天按摩頭皮10-15分鐘，促進血液循環。
4.情緒：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.治療手段：可在醫生指導下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊等藥物。
脫發改善需要長期堅持，如有必要，及時到正規醫院就診。
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