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回答1
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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抑郁情緒的自我調節可從運動、社交、睡眠、興趣培養、心態調整等方面著手。 1.運動：適當的有氧運動，如跑步、游泳，能促進身體分泌內啡肽，改善情緒。 2.社交：多與親朋好友交流，分享感受，獲得支持和理解。 3.睡眠：保持充足且規律的睡眠，有助于恢復精力和穩定情緒。 4.興趣培養：投入自己喜歡的活動，如繪畫、音樂，轉移注意力。 5.心態調整：學會正視問題，以積極樂觀的心態看待事物。 總之，通過多種方式綜合調節，有助于緩解抑郁情緒。若情況嚴重，應及時尋求專業幫助。
2024-09-27 03:39
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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