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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳家慧 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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青少年時期掉發可能與遺傳因素、營養不良、壓力過大、頭皮疾病或荷爾蒙變化相關。保持均衡飲食，確保充足蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣的攝入，維持良好心態，避免高油脂食物，規律作息，對緩解掉發有益處。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-24 13:31
1.營養補充：補充蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣，促進毛發生長。
2.心理調適：減少精神壓力，保持愉悅心情，避免緊張情緒對毛囊的負面影響。
3.生活習慣調整：規律作息，避免熬夜，減少辛辣刺激性食物攝入，控制油脂過高食品。
4.頭皮護理：溫和清潔頭皮，避免使用刺激性強的洗發水，保持頭皮環境健康。
5.醫學評估：若掉發嚴重，建議就醫，排除甲狀腺功能異常、鐵缺乏等潛在疾病。
面對頻繁掉發，采取綜合措施改善生活方式，同時關注身體狀況，必要時尋求專業醫生幫助，可有效緩解掉發問題。
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