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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張金明 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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肉松弛變緊致，可從運動、飲食、作息、醫(yī)美、按摩等方面改善。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-16 20:19
1.運動：適量的有氧運動如慢跑、游泳，能增強肌肉力量，緊致肌膚。
2.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素C和膠原蛋白的食物，如雞蛋、橙子、豬蹄。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝，改善肌膚狀態(tài)。
4.醫(yī)美：像熱瑪吉、超聲刀等項目，可刺激膠原蛋白增生，使肌膚緊致。
5.按摩：堅持對松弛部位進行按摩，促進血液循環(huán)，增強肌膚彈性。
多種方法綜合使用，長期堅持，有助于改善肉松弛的情況。
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就醫(yī)問藥
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