建議積極調理身體較好，也可能屬于有壓力大或者體寒導致怕冷的情況，但是一般尿頻的情況還是正常，建議注意衛生，及時到醫院選擇檢查看一下，注意多吃溫補的食物調理看看，也可以配合多吃羊肉等調理看一下，平時觀察食欲和體重變化的情況是否正常，建議應該少食多餐的。

你好，一般人怕冷都是因為失血，氣虛，貧血，人體只有氣血充盈，才會健康，但是女人在經期，孕期，或是產期都會失血，所以一般的女性比較怕冷，阿膠60克，倒入黃酒，（以沒過阿膠為主，泡一晚上（12小時），第二天早晨就化了，在上鍋蒸30—40分分鐘就可以了，放在一個小瓶里，每天早飯后，舀一小勺，倒入一點開水喝了，午飯后還是如此，每天2次，喝20多天后，手腳就會慢慢變暖，常年喝會皮膚潤澤，（阿膠含膠原蛋白），頭發烏黑，（發為血之余，血為發之本，氣血充足，頭發自然好），還可祛除身體疲勞感。怕冷主要是人的血液中甲狀腺素水平降低以及鐵元素含量不足之故。甲狀腺素具有產熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環加快，從而產生體熱抵御寒冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會不足，機體的御寒能力也會因此而降低。鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，則易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到寒冷。　　以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作用。　　菜類：藕、胡蘿卜、百合、山芋、南瓜、青菜、海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等，這里有的食物含有豐富的無機鹽，有的是含碘食物，可以促進人體甲狀腺激素分泌。包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。辛辣食物：辣椒、生姜、胡椒、咖喱等辛辣食物可以祛風散寒，刺激人的植物神經，促進血液循環達到增加體溫的作用。如果經檢查，身體確實存在缺鐵的情況，可以在飲食中有意識地吃些含鐵量高的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。生活習慣也要變一變1.每天睡醒后，做做伸展運動，稍微活動一下身體，這樣，讓睡眠中呈下降狀態的血壓慢慢升回來，身體的新陳代謝也相應提高，不妨洗個熱水澡刺激一下交感神經，讓血液慢慢流動起來，身體自然就溫暖了。在晚上臨睡前用熱水泡澡或泡腳，不僅可以放松疲憊的神經，同時可以溫暖身體。2.不要長時間保持一個姿勢。對在辦公室埋頭工作的人來說，無論多忙，工作一段時間一定要站起來變換一下姿勢，避免血液流通不暢。如果可能，在辦公樓里，能選擇爬樓梯，就別選擇坐電梯，不要放棄這樣一個活動身體的好機會。

您好：一般對于女性怕冷的原因有；　原因之一：現代醫學認為，女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。　　　　原因之二：缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的損失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產熱少，所以怕冷。　　　　針對以上原因，怕冷的女性應加強瞬息萬變我保健，采取積極有效的措施增強抗寒能力。　　　　措施之一：進行耐寒鍛煉。從秋季開始更應積極從事耐寒鍛煉。多到室外運動，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。　　　　措施之二：多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點。　　　　措施之三：多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。　　　　措施之四：多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力。　　　　措施之五：采用食療方法（一）參附母雞：母雞性味甘溫，可溫中益氣，補精填髓。用母雞一只加人參15克，附子片10克燉湯，喝湯食肉。（二）龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。

您好：因之一：現代醫學認為，女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。　　　　原因之二：缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的損失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有"生熱"的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于產熱少，所以怕冷。　　　　針對以上原因，怕冷的女性應加強瞬息萬變我保健，采取積極有效的措施增強抗寒能力。　　　　措施之一：進行耐寒鍛煉。從秋季開始更應積極從事耐寒鍛煉。多到室外運動，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。　　　　措施之二：多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點。　　　　措施之三：多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。　　　　措施之四：多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高御寒能力。　　　　措施之五：采用食療方法（一）參附母雞：母雞性味甘溫，可溫中益氣，補精填髓。用母雞一只加人參15克，附子片10克燉湯，喝湯食肉。（二）龍眼肉棗湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。

您好！我有一個很好的辦法，堅持使用一定會有很好的效果！！方法如下：紅花（一把）＋艾葉（一把）＋生姜（一定要新鮮的，每次用棗大的一塊，然后把姜切碎了）＋鹽（一勺）　　先做一鍋水，水開了之后就把切好的姜，紅花，艾葉放到鍋里，再開上來之后就可以熄火，然后把鹽放里，之后就可以把做好的水倒到盆里，先用熱氣去熏，之后等水溫涼到５０度左右的時候就可以把您的手或腳放到水里開始泡（如果您的腳也涼的話也可以用這種方法）每次泡手或腳的時間最好在２０到３０分鐘，不能超過半個小時，如果是泡手的話可以在一天的任何時間泡，要是泡腳的話最好在晚飯后的一個小時再泡，這個方法很有效，我已經堅持用三個多月的時間了，效果不錯，原來一到冬天我的手腳都涼得很，現在都泡熱了，真的，希望這個方法對您會有幫助，對了，不防讓您的孩子也用用此方法，還有就是泡完腳后平躺在床上雙手從胸前一直往下推到肚臍以下，每天做３００次這個方法可以舒肝理氣，對人的臟腹器官也很有幫助，特別對便秘有很好的特效！！！！希望能給您帶來幫助！！！！

建議：你好，怕冷，原因很多，像腎虛、血氣不足、低血壓、貧血等，都可以引起四肢未端血流不足或是血流較慢，引起末端溫度較低。懷孕出現怕冷，多是腎虛及貧血的情況，可以用一些補血溫痛的用品服用。藥品名稱：滋腎育胎丸生產企業：廣州中一藥業藥品功效：補腎健脾，益氣培元，養血安胎，強壯身體。用于脾腎兩虛，沖任不固所致的滑胎(防治習慣性流產和先兆性流產)。