孕婦缺葉酸可從飲食、補(bǔ)充劑、時(shí)間、注意事項(xiàng)等方面處理，包括食補(bǔ)來源、補(bǔ)充劑選擇、服用時(shí)段、腸胃反應(yīng)、定期檢查等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.食補(bǔ)來源：多吃富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等，但天然葉酸不穩(wěn)定，獲取有限。
2.補(bǔ)充劑選擇：常見的葉酸補(bǔ)充劑有葉酸片、復(fù)合維生素片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
3.服用時(shí)段：備孕前三個(gè)月及孕早期補(bǔ)充，利于胎兒發(fā)育。
4.腸胃反應(yīng)：葉酸可能輕微刺激腸胃，飯后服用可減輕不適。
5.定期檢查：按時(shí)產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)葉酸水平及胎兒發(fā)育情況。
孕婦缺葉酸要重視，通過合理飲食和補(bǔ)充劑，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充。

孕婦缺葉酸．可以多吃些青菜水果類的．這里面含有大量的葉酸的．如果還不到三個(gè)月可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸．

那現(xiàn)在可以馬上吃葉酸啊，如果過了三個(gè)月還可以去藥房買維生素吃，里面也含少量葉酸的。

建議多吃香蕉以及深綠色蔬菜，柚子等食物補(bǔ)充葉酸的