體寒的人備孕前調理身體，需從飲食、運動、生活習慣、中醫調理及藥物治療多方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調理：避免生冷、寒涼食物，多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，適量食用核桃、黑芝麻補充營養。
2.運動保健：堅持適度運動，如散步、瑜伽、慢跑，促進血液循環，增強體質。
3.生活習慣：注意保暖，尤其腹部和足部，規律作息，保證充足睡眠。
4.中醫調理：可通過艾灸關元、氣海等穴位，或進行泡腳來溫通經絡。
5.藥物治療：在醫生指導下，選用金匱腎氣丸、艾附暖宮丸、右歸丸等藥物調理。但用藥需遵醫囑。
體寒的備孕女性通過綜合調理，可改善體質，為受孕創造良好條件。

體寒的人一般體內是有濕氣的，如果不排出來一般很難受孕的，我現在用棒女郎在調理，感覺挺好的，用了一個療程，排出很多體內垃圾和濕氣，親可以也試一下

體寒的話也是很不容易懷孕的最好是去醫院檢查確認看看必要的時候讓醫生看一些藥物。

體寒的人一般是可以吃一些補血的食物的呀，多吃一些大棗，豬肝等，都是很好的呀，

你含的話，建議你平常吃的東西不要太涼了，可以多吃點紅棗花生，瘦肉這些東西

這個時候自己一定要注意飲食，盡量的吃溫糖的食物這樣的話肯定就會好一些。