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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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尹軍強 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
骨腫瘤專科
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預防癌癥可以多吃一些蔬菜、水果、谷物等食物,如西蘭花、洋蔥、綠茶等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-29 11:28
1.蔬菜類:西蘭花富含抗氧化物質,能減少細胞損傷;卷心菜含有多種維生素和膳食纖維,有助于身體代謝。
2.蔥蒜類:洋蔥中的硫化物可增強免疫系統;蒜頭的大蒜精能阻止亞硝基胺形成,降低患癌風險。
3.綠茶:含有的成分能阻止癌生長,降血壓和降膽固醇,抑制癌細胞生長。
4.水果類:草莓富含維生素C和抗氧化劑,對身體有益;藍莓中的花青素也有抗氧化作用。
5.谷物類:全谷物如糙米、燕麥等富含膳食纖維,有助于腸道健康,預防癌癥。
合理飲食對于預防癌癥很重要,但不能僅依靠食物,還需保持健康的生活方式。
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