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如何有效預(yù)防老年抑郁癥？

2024-09-26 15:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何治療藥物性腎損害

回答1
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黃金住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腎病科

預(yù)防老年抑郁癥，可從自身調(diào)節(jié)、家庭關(guān)懷、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期體檢、疾病預(yù)防等方面著手。 1.自身調(diào)節(jié)：鼓勵(lì)老人多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、書(shū)法等。 2.家庭關(guān)懷：子女要多陪伴、關(guān)心老人，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像散步、太極拳，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.定期體檢：按時(shí)進(jìn)行全面體檢，早發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 5.疾病預(yù)防：積極治療慢性疾病，如高血壓、糖尿病，避免引發(fā)抑郁。通過(guò)以上多方面的努力，有助于預(yù)防老年抑郁癥，讓老年人擁有健康快樂(lè)的晚年生活。
2024-09-27 09:51

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