女性在流產以后，會有身體的抵抗力下降，免疫功能低下，所以在做小月子期間，要注意避免勞累，避免受涼，這些很容易導致出現感冒以及出現關節的疼痛癥狀，平時要注意保暖，保持室內溫暖的環境，另外這期間不要用冷水洗臉和洗手，并且不要吃一些生冷的食物，不要吃太硬的食物，多喝點熱水，多喝點熱粥等，對于恢復有好處，另外也可以喝點雞湯。

飲食要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其要補充足夠的鐵質，以防貧血?？梢远喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類、鮮魚、動物肝、動物血、大豆制品、乳類、豆類和豆制品等。人流后不要吃生冷的食物和飼料，尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，

保證吃好、休息好.特別注意個人衛生，不要吹風、受涼，忌辛辣，忌涼的

應該是跟正常生育一下做一個月子呀，只是時間可以相對短一些。

親您好，小月子可以多注意休息的，吃些好消化的食物的。

注意保暖不要吹風，不要碰涼水適當的給補充營養