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如何防治白發(fā)？

2018-07-19 16:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：白發(fā)

問題：

如何防治白發(fā)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

皮膚性病科

防治白發(fā)，要注意飲食、營養(yǎng)、身體狀況、情緒和作息等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.飲食：多吃黑米、黑豆、黑芝麻等，還有烏雞、牛肉等肉食，以及蔬菜和菌類。
2.營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，不偏食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
3.身體狀況：積極治療慢性疾病，保持良好的身體狀態(tài)。
4.情緒：避免長期焦慮、緊張，保持心情舒暢。
5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
白發(fā)的防治需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有異常及時就醫(yī)。
2018-07-24 16:39

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什么是白發(fā)? 　　白發(fā)(canites)有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)2種。遺傳性白發(fā)通常出生時即有，或在兒童期迅速出現(xiàn)。青年人或中年人的早老性白發(fā)初起只有少數(shù)白色，以后逐漸增多。老年性白發(fā)其白發(fā)常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發(fā)展。查看全文»

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熊春萍
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