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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴俊東 住院醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
皮膚科
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長痘期間，適宜吃富含維生素、礦物質、膳食纖維、優質蛋白和水分的食物，如水果、蔬菜、粗糧、豆類、瘦肉和水等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-07-22 19:38
1.水果：如蘋果、香蕉、橙子，富含維生素，有助于改善皮膚狀態。
2.蔬菜：像西蘭花、胡蘿卜、黃瓜，含豐富的維生素和礦物質。
3.粗糧：例如玉米、燕麥，能促進腸道蠕動，排出體內毒素。
4.豆類：如黑豆、紅豆，提供優質植物蛋白。
5.瘦肉：如雞肉、牛肉，補充蛋白質，增強免疫力。
6.水：多喝水，促進新陳代謝，利于皮膚排毒。
合理飲食有助于改善痘痘問題，但還需注意作息規律和皮膚清潔。
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