你好，懷孕之后，孕婦不僅承擔自身的營養需求，還有承擔的胎兒的營養需求，所以孕婦期間容易出現貧血。一般會出現，小細胞低色素性貧血，也就是說鐵劑的缺乏?？梢苑枚嗵氰F以及復合維生素，也可以聯合服用補鐵口服液。平時飲食一定要，充足的營養。比如說多吃大棗，多吃瘦肉，多喝湯之類的，這樣貧血才糾正的快。

可以食補，平時多吃點富含鐵質比較多的食物，如：肝類食物，如豬肝鴨肝等，可以多吃瘦肉類食物，以紅肉最佳，比如牛羊肉，豬肉。平時盡量做到飲食均衡，平衡營養。另外在補鐵的同時補充一些含有維生素c的食物，很多水果里都含有維生素c，如橙子，桔子等等，可以促進體內鐵的吸收，有助于恢復健康。

輕微貧血可以食補，可以吃一些肝類食物，比如豬肝，鴨血等。可以多吃瘦肉類食物，如豬牛羊肉，可以吃點紅棗，最好去皮蒸著吃。平時可以多吃點新鮮的蔬菜水果，含有維生素c，能夠促進鐵的吸收。貧血嚴重可以服用鐵片和維生素c片。

孕媽媽缺鐵醫生會建議補血顆粒，鐵的食物來源：豐富來源：動物血、肝臟、黑木耳、芝麻醬、大豆、良好來源：畜禽肉類、紅糖、蛋黃、動物腎臟、一般來源：魚、谷物、菠菜、芥菜、微量來源：奶類、蔬菜、水果

親，可以食療，以食療為主。適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。

貧血的話多吃點補血益氣的食物如紅棗、阿膠、紅皮花生、紅豆、黑芝麻、黑木耳、豬血、菠菜等。多注意休息。比較的嚴重的貧血情況最好是開些鐵劑。